Beneficios del pomelo para la salud

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Foto: cortesía okdiario.com

Aunque se desconoce la procedencia de este cítrico, todo parece indicar que viene de Asia, sin embargo esto no ha sido comprobado todavía; lo que si es cierto, es que posee muchas propiedades nutricionales: Es una gran fuente de carbohidratos, tiene pocas calorías, contiene vitamina C en grandes cantidades, contiene carotenoides (componente que frena el envejecimiento de la fruta y le dan el sabor característico que tiene), contiene potasio, magnesio y tiene fibra.

Estas propiedades, aportan muchos beneficios para la salud y el bienestar del cuerpo: Cuida el corazón ya que comer un pomelo al día ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en más de un 15.5% y los triglicéridos en un 27%; Rejuvenece, gracias a la cantidad de vitamina C que tiene, lo que mejora el aspecto de la piel y estimula la producción de colágeno; previene el estreñimiento y la retención de líquidos; ayuda a adelgazar y fortalece el sistema inmune.

Todo esto, ayuda al desarrollo correcto de nuestro organismo y nos  llena de energía y buena salud, expertos certifican que consumir un pomelo diario antes del desayuno, otorga un buen funcionamiento intestinal y ayuda a limpiar el organismo.

 

Por: Patricia Salas

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