Tus uñas dicen como está tu salud

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Foto: cortesía familias.com

Fiona Tuck (Nutricionista australiana), afirma que nuestras uñas comunican sin saberlo nuestro actual estado de salud, el aspecto de estas se puedeconsiderar una pista o señal de alerta, cuando algo no está bien con nuestro organismo y su correcto desarrollo. Aunque estas señales, puede que no sean tan preocupantes, la especialista advierte a cerca del cuidado de sus uñas y su alimentación en general, ya que unas uñas frágiles y de mal aspecto, se traducen en diversos problemas de salud.

Por medio del aspecto de las uñas se puede saber que nutriente hace falta o que problema de salud se puede estar padeciendo, por esta razón es importante tener en cuenta las siguientes señales que las uñas revelan:

  • Uñas frágiles: Deficiencia de ácidos grasos, proteínas, vitamina A, hierro y calcio
  • Manchas o Líneas blancas: Deficiencia de Zinc o vitamina B6
  • Pálidas y descoloridas: Deficiencia de hierro y proteína, posiblemente padecimiento de algún trastorno renal o hepático, así mismo, cada coloración tiene su significado: Uñas verdes (infección bacteriana)
  • Uñas azuladas (niveles bajos de oxígeno en la sangre) y uñas blancas (indican un daño grave en el hígado)
  • Secas y escamosas: No se está comiendo mucha proteína animal

Con todo esto, es más fácil entender lo que nuestro cuerpo quiere comunicarnos y se estará más a alerta entonces cuando nuestras uñas reflejen alguna de las anteriores señales y no se tomará como algo sin importancia.

 

Por: Patricia Salas

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