Sudar no significa quemar grasa

Escrito por el

Foto: cortesía rincondelmusculo.com

Sudar no significa que bajamos de peso, ni tampoco que perdemos masa muscular, es necesario resaltar que sudar es el mecanismo por el cual nuestro cuerpo eleva su temperatura, en ese esfuerzo por mantener la temperatura corporal, el cerebro actúa para activar lo que se conoce como las glándulas sudoríparas de la piel.

Durante este proceso las glándulas sudoríparas de nuestra piel empiezan a liberar agua con azúcares al mismo tiempo que sales minerales y la descomposición de los nutrientes generados por la comida. De este modo la humedad del sudor se evapora y se lleva el calor.

Si usted es de los que cree esta teoría es mejor hacer ejercicio para bajar masa muscular, no basta con sudar si nuestro cuerpo no ha realizado ninguna actividad física.

 

Por: Alejandro Beltrán

Etiquetado como:

Opiniones

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos obligatorios están marcados con *


Radio Online – En Vivo

Current track
TITLE
ARTIST

Facebook
Twitter
YouTube
Instagram