Tenga cuidado al desayunar con mucha azúcar

Escrito por el

Foto: cortesía revistaperfil.com

Si usted es uno de los que consume carbohidratos, cereales con azúcar refinado, pan blanco, tostadas y entre otras, estos alimentos causan una subida rápida de azúcar en la sangre y puede ser perjudicial para la salud, lo que puede ocasionar es que provocan una emisión de insulina en todo el organismo.

La insulina tiene que eliminar el azúcar de la sangre, si no se presenta esto puede generar problemas, además esta ayuda para convertir el exceso de azúcar en grasa. Esto puede ocasionar que se presente descenso de hambre o necesidad de consumir más carbohidratos.

Puede consumir fruta, tomar leche de almendras, consumir pan de arroz y uno que otro cereal, incluso comer huevo para tener más carbohidrato en su cuerpo. Cuide su alimentación en la mañana y sentirá mejoría.

 

Por: Alejandro Beltrán

Etiquetado como:

Opiniones

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos obligatorios están marcados con *


Radio Online – En Vivo

Current track
TITLE
ARTIST

Facebook
Twitter
YouTube
Instagram