El aceite de coco realmente bueno para la salud

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Foto: cortesía lavidalucida.com

El aceite de coco está lleno de grasas saturadas, este tipo de grasas es perjudicial para la salud debido a que pueden tapar las arterias y el corazón. Muchas personas consideran que este es uno de los mejores aceites pero que tan cierto es esto cuando tiene un porcentaje elevado.

Las grasas saturadas pueden disminuir el colesterol bueno que hay en nuestro organismo, estas ayudan a eliminar y expulsar el colesterol malo que poseemos. Así mismo existen alimentos capaces de aumentar los niveles de colesterol y sean beneficiosos para el corazón.
Un estudio realizado por la Universidad de Cambridge realizo un estudio en donde probo que el aceite de coco no es malo ni bueno, pero su consumo si debe ser controlado y más si los niveles de colesterol son bastante elevados.

 

Por: Alejandro Beltrán

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